Bemutatkozás
Malinóczki Dorina vagyok, funkcionális személyi edző és a FFGym alapítója. A mozgás felnőttként, 2021-ben lépett be az életembe, és szó szerint megváltoztatta mindazt, amit a saját testemről, egészségről és határaimról addig gondoltam. Nem sportoltam gyerekkoromtól kezdve – éppen ezért pontosan tudom, milyen későn kezdeni, nulláról (vagy akár mínuszból) indulni, és újra felépíteni önmagunkat.
A krónikus fájdalmakkal való küzdelem tapasztalata volt az, ami végül arra ösztönzött, hogy ne csak magamért mozogjak, hanem másokat is segítsek ezen az úton. 2023 óta főállásban dolgozom edzőként – ez lett a hivatásom.
Szakmai képesítéseim
- Kinesio taping és sporttaping alapképzés (2021)
- Fitness instruktor (2022)
- Személyi edző (2023)
- Kinesio taping és sporttaping haladó képzés (2024)
- Flossing terápia képzés (2025)
Edzői filozófiám
Hiszek abban, hogy az állandóság, a fegyelem és a kitartás képes átalakítani nemcsak a testünket, hanem az életünket is. Minden edzést holisztikus szemléletben, teljesen személyre szabottan építek fel, figyelembe véve a vendégeim aktuális állapotát, preferenciáit és céljait.
A legnagyobb öröm számomra az, amikor valaki nem a nulláról, hanem a „mínuszból” indulva elkezd újra bízni a testében – és ebben én segíthetek neki.
Kivel dolgozom?
Mindenkit szívesen fogadok – kezdőket, újrakezdőket, sportolókat, idősebbeket egyaránt. Azonban különösen közel állnak hozzám azok, akik valamilyen sérülés, probléma vagy hosszabb inaktív időszak után térnek vissza a mozgáshoz. Az ő felépítésük nemcsak szakmai kihívás, hanem valódi emberi kapcsolat is.
Küldetésem
Az a célom, hogy a vendégeim megszeressék a mozgást – ne teherként, hanem lehetőségként tekintsenek rá. Szeretném, ha hosszú távon is meg tudnák őrizni az egészségüket, függetlenségüket és jóllétüket. Hiszem, hogy ehhez nem feltétlenül kellenek extrém célok – csak egy jól felépített, következetes út.
„A mozgás segített kilábalni a fájdalomból. Most én segítek másoknak felfelé indulni onnan, ahol épp állnak.”