Eljutási segédlet
Csuklómobilizálás – napi 3 perc az egészséges kezekért!
Derékfájdalom ellen, a nyújtás-lazítás 4 lépése
Alap gimnasztikai bemelegítés – bármilyen sporttevékenység előtt használható; használandó!
"]Kristóf Pintér2024-12-02A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Régebben kövér és lusta ember voltam, fikarcnyi erő nem rejlett a testemben, 10 fekvőtámaszt sem tudtam megcsinálni, borzasztó volt a tartásom, fájt a derekam. Nagyon hálás vagyok Malinóczki Dorinának és a Főnix Fészeknek, hogy ezt mára sikerült megváltoztatni. Dorina nem csak erőnlétben fejlesztett rajtam sokat, hanem táplálkozási tanácsadásának is köszönhetően sikeresen leadtam 20+ kg-t, miközben látványosan izomzatot is sikerült fejleszteni. Más nem is mutatja ezt jobban, mint hogy az idei kettlebell versenyen amatőr kategóriában sikerült 2 aranyat is szereznem. Nagyon szeretem, hogy az edzések változatosak, a céljaimra szabottak, megfelelő terheléssel. Több olyan eszköz használatát is elsajátítottuk, amikről addig nem is hallottam: kettlebell, macebell, indian clubs. Továbbá, ha bármim húzódott vagy fájdalmat éreztem testem valamely részén, Dorina kinesio tapasz vagy flossing szalag segítségével tudott ezeken segíteni. Nem utolsósorban Dorina és Feri is remek humorérzékkel rendelkeznek. 😄Bence Török2024-10-28A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Szakmailag felkészült edzők, barátságos, családias légkör. Mindig öröm ide látogatni, és egy türelmes, fejlődésorientált közegben edzeni.Donát Raáb2024-08-20A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Az edzőteremnek jelenleg (2024.08.20.) kettő edzője van (Dorina és Feri), mindkettőhöz heti 1-1 alkalommal járok személyes edzésre. Igazi felüdülés 1-1 munkanap után az edzés, és utána sokkal felszabadultabban, de fáradtabban indulhatok utamra. Az edzők figyelmesek, látják, milyen "hangulatban" érkezel, mikor fáradsz el, és a terhelés is ennek megfelelő, valóban személyi edzés. Ami még nagyon fontos, hogy az edzők nemcsak "kondisok", hanem széleskörű egészségügyi ismeretekkel is bírnak, így az esetleges sport- vagy egyéb sérülések kezelésében is hatékony segíteni tudnak. A pozitív vélemény az edzők személyének, a hangulatnak, a légkörnek szól, a személyes része pedig az, hogy egyetemista koromban (19-25 évesen) nem örvendtem olyan jó egészségnek és erőnlétnek, mint most, 36 évesen. Mivel rendszeresen szervezek, pakolok kiállításokat, így a kiváló fizikum elengedhetetlen, nagyon örülök, hogy most sokkal könnyebb bármilyen nehéz fizikai feladatot elvégezni, mint mielőtt nekikezdtem az edzéseknek. A másik része a személyes jó véleménynek, hogy nehezen vettem rá magam, hogy edzőhöz, edzésre, vagy épp konditerembe járjak - ami kép a fejemben élt ezekről a helyekről, nem volt pozitív, ezt Feri változtatta meg.Zsuzsanna Gyorke2024-07-11A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Feri szuper edző, olyan igazi. Én teljesen megbízom benne, mert érti a működésem testi és szellemi aspektusból is és ehhez lövi be a fejlődési célokat. Nekem ez a személyi edzés. Szereti a szakmáját és nagyon felkészült, széles a repertoárja korrektív eszközökből is. Minőségi munkát lehet végezni együtt, a saját termében, ahol nyugalom van, rend és felszereltség. Legyen mindenki egészségesen erős Ferivel a Főnix Fészek Edzőklubban. Köszi, Feri.Krisztina Sòs2024-05-12A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. A Főnix Fészek Privát Edzőklub egy olyan hely, ahol az edzés nem csupán kötelező feladat, hanem igazi élmény. Horváth Feri és csapata kiemelkedő szakmai tudással és emberséggel segítik vendégeiket az egyéni célok elérésében. A klub kiválóan felszerelt, egyedi eszközökkel, mint például a macebell és az indian club, melyek nem csak hatékonyak, de izgalmasak is. A vendégek folyamatos fejlődését és jó közérzetét szem előtt tartva alakítják ki az edzésprogramokat, melyek teljes mértékben személyre szabottak. A klub kulturált és barátságos környezetet biztosít, ahol az emberek mosollyal az arcukon távoznak, és mindig feltöltődve folytatják a mindennapjaikat. Összességében a Főnix Fészek egy olyan hely, ahol a szakmai színvonal és az egyéni figyelem összefonódik, hogy minden vendég maximálisan elégedett legyen.Fruzsina Mile2024-03-21A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. A szakmájuk iránt elhivatott, profi szakemberek, jól felszerelt terem, családias hangulat. A fészekben mindenki hazatalál, aki egészségesen erős formára vágyik, egy megtartó, biztonságos környezetben. ❤️Hari Muller2024-02-12A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Lassan 4 éve kezdtem járni Ferihez személyi edzésre,több mint 10 éves edzésmúlttal és jópár sportsérüléssel a hátam mögött. Ferinek hála megtapasztalhattam, hogy úgy is lehet hatékonyan edzeni, hogy közben nem teszem tönkre magam. Rengeteget fejlődtem, tanultam és nem kevés támogatást kaptam mind szakmailag, mind emberileg. Megismerhettem 2 számomra új eszközt, az indian clubot és a macebellt, pont amikor a legnagyobb szükségem volt rá, hogy valami visszahozzon az életbe fizikailag és lelkileg egyaránt. Ezeknek a mozgásoknak köszönhetően megszűnt az évek óta tartó hátfájdalmam és csökkent a csuklófájdalmam. Nyáron elindultam életem első macebell versenyén, ahol helyezést ugyan nem értem el, de dicséretet kaptam a kiemelkedő technikámra (kiváló edzőm volt). Idő közben elkészült a Főnix Fészek, mely remek helyet biztosít ezeknek a magas színvonalú edzéseknek, a csodás élményeknek és a vendégek folyamatos fejlődésének. Egy hely ahol az edzés nem kínszenvedés hanem élmény, és minden alkalom lehetőség, hogy dolgozz álmaid/céljaid megvalósításán. Ha olyan helyet keresel ahol privát környezetben kiváló szakemberek segítik a fejlődésed, akkor jó szívvel ajánlom Horváth Ferit és a Főnix Fészek Privát Edzőklubot.Anna Nóra Orcifalvi2024-02-12A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Feri szuper edző, aki mindig gondoskodik róla, hogy a fizikai képességeimnek megfelelő dolgokat csináljak, de mégis figyelembe veszi a saját kéréseimet és azt is szem előtt tartja, hogy fejlődjek. Az edzések mindig jó hangulatúak, sokszor mozdított ki lelkileg is a holtpontról. :)Több betöltéseIgazolta: TrustindexA Trustindex hitelesített jelvénye az Egyetemes Bizalom Szimbóluma. Csak a legjobb vállalatok kaphatják meg a hitelesített jelvényt, akiknek az értékelése meghaladja a 4.5 értéket, az elmúlt 12 hónap vásárlói véleményei alapján. További információ